Блог

Երեխաների վարքում տարօրինակությունները, հոգեբանական շեղումներն ու ագրեսիվ վարքը մասամբ կարգավորվում սերոտոնինի մակարդակով և շեղումներն էլ ուղղակի կապված են դրա մակարդակից:  ԱՄՆ-ի մանկական հիվանդանոցի ինստիտուտի գիտնականները պարզել են, որ օմեգա-3 ճարպաթթուները և վիտամին  D-ն կարող են կարգավորել  սերոտոնինի մակարդակն ուղեղում:

Մասնագետները նշում են, որ բազմաթիվ հոգեբանական խանգարումներ, օրինակ` աուտիստական խանգարումները, ուշադրության բացակայության կամ հիպերակտիվության համաշխատանիշը, շիզոֆրենիան և ընկճախտը կապված են ուղեղում սերոտոնինի ցածր մակարդակի հետ: Հետազոտությունը ցույց է տվել, որ վիտամին D-ն և օմեգա-3 ճարպաթթուները ունակ են հաղթահարել այդ հիվանդությունները:

Վիտամին D-ի և օմեգա-3 ճարպաթթուների պակասը բացասաբար է ազդում գենետիկ ուղիների վրա, որոնք կարևոր են ուղեղի զարգացման, սոցիալական գիտակության և որոշումներ կայացնելու համար: Օմեգա-3 թթուների պակասից տառապում են նրանք, ովքեր բավականաչափ ձկնեղեն չեն ուտում:

Մասնագետները խորհուրդ են տալիս ծնողներին հաճախակի երեխաների սննդակարգում ընդգրկել ոչ յուղոտ ձկնատեսակներ:

Aroxj.am